El HMB (β-hidroxi β-metilbutirato) es un metabolito de la leucina, uno de los aminoácidos esenciales más potentes para el crecimiento y reparación muscular. Su principal acción es:
Reducir el catabolismo muscular (evita la degradación)
Acelerar la recuperación
Mejorar la fuerza en entrenamientos intensos
Aumentar la masa muscular magra, sobre todo si estás en una etapa de sobrecarga o volumen.
